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骑自行车是一

项既有趣又健康的运动，但安全至关重要。为了确保您的安全，请遵循自行车运动的规则和规定：

头盔：

头盔是骑自行车的必备品。

正确佩戴头盔，帽沿与眉毛平行，带子紧固在下巴下方。

街道规则：

与汽车共享道路时，遵循所有交通规则和信号灯。

在机动车道

上骑自行车时，靠右行驶。

在人行道上骑自行车时，给行人让路。

夜间骑行：

使用前灯和尾灯，使自己对其他车辆可见。

穿着反光材料的衣服，在夜间骑行时保持可见度。

维护：

定期维护自行车，确保其安全和正常运行。

检查轮胎气压、刹车和链条。

信号：

使用正确的信号来表明您的意图：

左转：伸出左手。

右转：伸出右手或抬起左手肘。

停车：伸出右手。

醉酒和毒品：

酒后或服用毒品骑自行车是违法的。

醉酒或服用毒品会损害您的判断力和协调能力，增加事故风险。

分组骑行：

与一群人骑自行车时，保持一列。

与前方的骑手保持足够距离，以防他们突然刹车。

互相沟通，告知您的意图。

在人行道上骑行：

在人行道上骑自行车时，请减速并给行人让路。

始终注意行人，在必要时鸣喇叭。

其他安全提示：

扫描前方路况，注意潜在危险。

避免在恶劣天气条件下骑自行车。

骑自行车时保持注意力集中，不要分心。

携带有补胎工具和备用内胎，以备不时之需。

遵守这些规则和规定，可以帮助您保持安全并享受骑自行车的乐趣。通过遵循这些准则，您可以

降低事故的风险并为所有人创造更安全的骑行环境。